High-Protein Bread

Auf dem Street Food Market in Kopenhagen habe ich das erste Mal ein High- Protein Bread gegessen und war richtig begeistert davon. Ein optimales Brot für mich, der (auch auf der Arbeit) viel läuft und dem es schwer fällt an Muskelmasse zuzulegen.

Erdnussbutter – schnell gemacht

Mein absoluter Favorit morgens auf dem selbstgemachten Brötchen, im Chiapudding oder in den Overnight Oats: Erdnussbutter – und die natürlich auch selbstgemacht. Das Rezept ist so einfach und sicher gesünder als das, was man fertig kaufen kann. Wenn